2019³â12¿ù08ÀÏsun
±â»çÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ:2019-06-05 09:28:10
English Japanese Chinese ´ñ±Ûº¸±â Àüü´º½º µ¿¿µ»ó´º½º
´º½ºÈ¨ > Ä÷³ > ³ó¾îÃÌ¿ÀÇǴϾð
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ÆäÀ̽ººÏÀ¸·Î º¸³»±â ¹ÌÅõµ¥ÀÌ·Î º¸³»±â ¿äÁòÀ¸·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
±è¼®¿îÀÇ º£Æ®³² Ä®·³ °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½É
µî·Ï³¯Â¥ [ 2018³â08¿ù14ÀÏ 13½Ã54ºÐ ]
±è¼®¿îÀÇ º£Æ®³² Åë½Å(169) °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½É
2018.07.05 12:34 ÀÔ·Â

½ÃÀåÁ¶»ç¾÷ü ´Ò½¼(Nielsen)ÀÌ ÃÖ±Ù Á¶»çÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é º£Æ®³²ÀÇ ¼ÒºñÀÚ°¡ °¡Àå °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â 5°¡Áö ºÐ¾ß´Â °í¿ë¾ÈÁ¤(43%), °Ç°­(41%), Àϰú »ýȰÀÇ ±ÕÇü(23%), °æÁ¦(23%), ºÎ¸ðÀÇ º¹Áö ¹× Çູ(16%)ÀÌ´Ù.

´Ò½¼ÀÇ ‘º£Æ®³² ¼Ò¸Å¾÷ ºÐ¾ß ¹ßÀü Àü·«¿¡ °üÇÑ º¸°í¼­’´Â 79%ÀÇ º£Æ®³² ¼ÒºñÀÚµéÀÌ °Ç°­ÇÑ Àç·á·Î ¸¸µé¾îÁø Á¦Ç°À» ãÀ¸¸ç, 74%ÀÇ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¹°Ç°±¸¸Å ÀÌÀü¿¡ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥±â¸¦ ¼¼¼¼È÷ ÀÐ´Â´Ù°í ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. 48%´Â ±¸¸ÅÇÒ °Ç°­ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ÀÀ´äÇß´Ù.

»óǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¶§ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Â °¡°ÝÀ̶ó°í ¹àÈù ¼ÒºñÀÚ°¡ 60%¸¦ ³Ñ¾úÀ¸¸ç, Àú·ÅÇÑ Æ¯°¡¸¦ ã´Âµ¥ ¸¹Àº ½Ã°£À» ÇÒ¾ÖÇÑ´Ù°í ´äÇß´Ù. ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸ÅÀåÀº ½±°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¡Æ÷ÀÇ À§Ä¡, ´Ù¾çÇÑ »óǰÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ǰÁúÀÌ ¿ì¼öÇÑÁö µîÀÌ Áß¿äÇÑ ¼±ÅÃÀÇ ¿ä¼Ò¶ó°í ¹àÇû´Ù.

ÃÖ±Ù ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â º£Æ®³² »ç¶÷µéÀº ³Ê¹« ¸¹Àº ¼³ÅÁÀ» ¸Ô¾î °Ç°­À» ÇØÄ¡°í ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù. WHO´Â ÇÏ·ç 25g ¹Ì¸¸ÀÇ ¼³ÅÁÀ» ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇϰí ÀÖÁö¸¸, º£Æ®³² »ç¶÷µéÀº ¸ÅÀÏ Æò±Õ 46.5gÀ» ¸Ô°í ÀÖ´Ù. WHO´Â ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â ´ç(free sugar)ÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀ̵µ·Ï ±ÇÀåÇϰí ÀÖ´Ù. ¼ºÀΰú ¾î¸°ÀÌ ¸ðµÎ ´çÀÇ ¼·Ã븦 Àüü ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®ÀÇ 10% ¹Ì¸¸À¸·Î ÁÙÀÏ °ÍÀ» ±Ç°íÇϰí ÀÖ´Ù.

±¹¸³ ³»ºÐºñ¿¬±¸¼Ò (National Endocrinology National Hospital)ÀÇ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é 2002³âºÎÅÍ 2012³â±îÁö ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ºñÀ²Àº 2.7%¿¡¼­ 5.4%·Î 2¹è°¡ µÆ´Ù. ¼³ÅÁ À½·á´Â ¿¡³ÊÁö ÃàÀûÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áö¹æÃàÀû, ´ë»çÀå¾Ö·Î À̾îÁö¸é¼­ ºñ¸¸, °íÇ÷¾Ð ¹× °ñ´Ù°øÁõ°ú °°Àº ºñÀü¿°¼º Áúº´ÀÇ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù.

º£Æ®³²ÀÎÀº ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ °¡Áø °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â ¼ºÀÎÀÇ °úüÁß°ú ºñ¸¸ ºñÀ²ÀÌ Àα¸ÀÇ ¾à 25%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù. 5¼¼ ÀÌÇÏ ºñ¸¸ ¾Æµ¿ ºñÀ²Àº 2000³â 0.6%¿¡¼­ 2015³â 5.3%·Î ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡Çß´Ù.

º£Æ®³²¿¡¼­´Â ÀǷẸÇèÀÇ Àû¿ëÀÌ È®´ëµÇ¸é¼­ ´õ¿í °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ãß¼¼´Â ¼ºÀκ´¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æ ¹× °Ç°­±â´É½ÄǰÀÇ ¼ö¿ä Áõ°¡·Î ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù. 2018³â °Ç°­±â´É½ÄǰÀÇ ½ÃÀå ±Ô¸ð´Â 10¾ï ´Þ·¯¸¦ ³Ñ¾î¼³ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.

°Ç°­±â´É½ÄǰÀÇ Ãë±Þ¾÷ü°¡ 4õ °³¸¦ ³Ñ¾î¼­°í ´ëºÎºÐÀÌ ¿Ü±¹¿¡¼­ ¼öÀÔÇÑ »óǰÀÌ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù. ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é °Ç°­±â´É½Äǰ Áß 70%°¡·®ÀÌ ¿Ü±¹ ºê·£µåÀÎ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÇ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä ÆÇ¸Å »óǰÀÌ ºñŸ¹Î, ¿À¸Þ°¡3 ¹× °£ÀÇ ±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â »óǰ¿¡ ´ëÇÑ TV ±¤°í°¡ ÃÖ±Ù È«¼ö¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù. ¼ÒºñÀÚµéÀÌ Ç°ÁúÀ» ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼±Áø±¹ ºê·£µå¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀνÄÀ» °®°í Àֱ⿡ ¹Ì±¹, À¯·´, ÀϺ» µî¿¡¼­ ¼öÀÔÇÑ »óǰÀÌ ÀαⰡ ¸¹´Ù.

Çѱ¹¿¡¼­ ¼öÀÔÇÑ È«»ï Á¦Ç°Àº ±âÁ¸ÀÇ ¿¢±â½º Áß½ÉÀÇ »óǰ¿¡¼­ È«»ïºÐ¸»À» ´ãÀº ĸ½¶, ¿¬Áúĸ½¶, ¾×»ó ÆÄ¿ìÄ¡ µîÀ¸·Î Æí¸®ÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î ¼ö¿ä°¡ È®´ëµÇ°í ÀÖ´Ù. 40´ë ÀÌÈÄ ¼ÒºñÀÚ°¡ ¼±È£ÇÏ´Â È«»ïÂ÷, ¾î¸°ÀÌ¿ë È«»ï Á¦Ç°, »çÅÁº¸´Ù´Â Á©¸®¿¡ ´ëÇÑ ¼±È£¿¡ ¸Âµµ·Ï Á¦ÀÛÇÑ È«»ï Á©¸® µîµµ ¼ö¿ä°¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù.

Á߳⠿©¼ºÀ» À§ÇÑ °Ç°­±â´É½Äǰ, ´ÙÀÌ¾îÆ® Á¦Ç°, °íÇ÷¾Ð¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â °Ç°­±â´É½Äǰ, ÇǺΰǰ­À» À§ÇÑ ÄݶóÁ¨, ³ëÈ­ ¹æÁö¸¦ À§ÇØ Ç×»êÈ­ °ü·Ã »óǰ, ´ç´¢¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °Ç°­±â´É½ÄǰÀÇ ¼ö¿äµµ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼´Ù. ¼ÒºñÀÚµéÀº õ¿¬Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÑ °Ç°­±â´É½ÄǰÀº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Ù°í ´À³¢°í ÀÖ´Ù. Â÷(tea), Çãºê ¹× õ¿¬¾àÃʸ¦ ¼ÒÀç·Î ¸¸µç »óǰ¿¡ ´ëÇÑ ¼±È£µµ°¡ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù.

°Ç°­±â´É½ÄǰÀº º»ÀÎÀÌ ±¸¸ÅÇϱ⺸´Ù´Â ÁÖ·Î ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ƯÈ÷, ºÎ¸ð´ÔÀÇ °Ç°­À» ¿°·ÁÇÏ´Â ÀÚ³àµéÀ̳ª Ä£Áö µî¿¡°Ô ¼±¹°ÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ³ôÀº »óǰÀÌ´Ù. ÆÇ¸ÅÀÚ´Â »óǰÀ» ±¸¸ÅÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚÀÇ ±¸¸Å·ÂÀ» °¨¾ÈÇÑ ÀûÁ¤ÇÑ ÆÇ¸Å°¡°ÝÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

°Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½Äǰµµ ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î »óǰȭÇÏ´Â °æ¿ì º£Æ®³² ÁøÃâÀÌ À¯¸ÁÇÒ °ÍÀÌ ¿¹»óµÈ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¸À°ú ÇâÀÌ ÁÁÀº ¿À¹ÌÀÚ ¶Ç´Â »ç°ú·Î ¸¸µç Àë, µ¶Æ¯ÇÑ ÇâÀ¸·Î ¸Ô±â°¡ ºÒÆíÇÑ ¸¶´ÃÀ» ¼÷¼ºÇÏ¿© ¸¸µç Èæ¸¶´Ã µîÀº À¯¸Á»óǰÀÌ´Ù.
 

ÀÌ·¯ÇÑ °Ç°­±â´É½ÄǰÀº ¼ÒºñÀÚÀÇ ½Å·Ú°¡ ¿ì¼± È®º¸µÇ¾î¾ß ÆÇ¸Å°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ º£Æ®³² ÁøÃâ Àü¿¡ ¿ì¼öÇÑ °Ç°­±â´É½ÄǰÀ̶ó´Â ÀÎÁõ ¸¶Å©¸¦ ȹµæÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¼Ò ½Ã°£ÀÌ °É¸®´õ¶óµµ ¼öÀÔÀÎÁõÀ» ¸¶Ä¡°í Á¤»óÀûÀÎ ¼öÀÔÀýÂ÷¸¦ ÅëÇØ ¼öÀÔÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. °Ç°­±â´É½ÄǰÀº ºê·£µå¸¦ ±¸ÃàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸¶ÄÉÆÃÀÇ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. º£Æ®³² ¼ÒºñÀÚ´Â ¼±ÅÃÇϴµ¥ ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇÁö¸¸ Çѹø ¼±ÅÃÇÑ »óǰÀ» ½±°Ô ¹Ù²ÙÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

±è¼®¿î º£Æ®³²°æÁ¦¿¬±¸¼ÒÀå
press0705 À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â ¹Ì´ÏȨÆäÀÌÁö
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ÆäÀ̽ººÏÀ¸·Î º¸³»±â ¹ÌÅõµ¥ÀÌ·Î º¸³»±â ¿äÁòÀ¸·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
³»¿ë °ø°¨Çϱâ
- ÀÛ¼ºµÈ ÀǰßÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
À̸§ ºñ¹Ð¹øÈ£
µµ¹è¹æÁöŰ
 97986550
³È³È³È ¼¾½º! Èþ~ ´©±¸? ... ÁÁ¾Æ ¾Öµµ ÁÖ½Ä ´ëÇѹα¹ ¸±·¢½º °¥·¡¸»·¡ ´õ¿ö ÇØÇÇcgi Ãß¿ö¿ä ÈÊ »þ¹æ ÇØÇÇ È­³² Èǽ >_< ±ôºý ¼ÒÁÖ ¹Ý´ë Âù¼º ¿Ï¼Ò ÈæÈæ Çæ ^^ ye~ ±Â º¹¹ÞÀ¸¼¼¿ä ¹Ì½ºÅÍ ¹Ì¼¼½º ¹Ì½º Çä! ÈÄ´ú´ú ´ú´ú´ú ”î ļļļ ¾ÆÀÚ ¹¹ÁÒ? »ç¶û ÇÊ¿ä¾ø´Ù Áö±¸¸¦¶°¶ó Çʽ ļļļ Áö¸§½Å °í¸¿½À´Ï´Ù ¿ÏÀüÁ¶¾Æ ÀÚ±â¾ß ºüÆÃ ´ÏµéÀÌ¾Ë¾î ¹ÇÈî ¹¹¶óÄ«³ë Ãß¿ö ÇÏÀÌ ¤» »ç¶ûÇØ È­ÀÌÆÃ ¾ÆÀÚ¾ÆÀÚ ½ßÅ¥ Èû³» ¿­Æø ¿À´Ã ÇÏÇÏÇÏ ÇÏ¾Ó Å·¿Õ¯ ¹¹´Ï µèº¸Àâ ok so hot ½Å»óǰ 2009
±â´ë Å« ³óÇùÀÇ ¡®Çູ¡¯ ¹°°á ¿îµ¿ (2013-04-19 09:44:27)
·¯½Ã¾Æ¿¡¼­ »ç¶û¹Þ´Â K-Food
Á¦6ȸ '6Â÷»ê¾÷Áöµµ»ç' ÀÚ°ÝÁõ ...
¾ÆÁ¦¸£¹ÙÀÌÀÜ, Çѱ¹È­Àåǰ ¼³¹®...
¹Ì¾á¸¶, »óǰ¿¡ ÇöÁö¾î ¶óº§ ºÎ...
ñé, °³ÀοìÆí¹°¹æ½Ä ÇØ¿ÜÁ÷±¸ ...
Çѱ¹½Äǰ ³²¹Ì ºê¶óÁú ÀÔ¸À »ç...
Çѹ«Çù, º£Æ®³² ´Þ¶ù ¾ÈÅ׳ª¼¥ ...
°Ë»öµÈ ¼³¹®ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇöÀçÁ¢¼ÓÀÚ ¸í